プログラム

基本コース

週1〜2回・1回60分。筋力トレーニングとストレッチを組み合わせます。

体の悩み別

• 腰痛・肩こりを減らしたい
• 健康診断の数値が気になる
• ゴルフの飛距離を伸ばしたい

持病のある方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。