まとめ管理人より
一人暮らしの男飯、みんなどんなもの作ってる？おんJで「男の一人暮らし最強飯レシピ」スレが立って、ガチで使えるレシピから「それは料理なのか？」というレベルのものまで集まった。共通するのは「安い・早い・うまい」の三原則。料理苦手勢にも刺さるスレ。
引用元：おーぷん2ちゃんねる｜なんでも実況Ｊ板
1名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:30:11.22ID:Abc101
男の一人暮らしで最強の飯レシピ教えてくれ
ワイは納豆ご飯に目玉焼きを最強と思ってる
2名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:30:58.55ID:Bcd102
>>1 それは最強やな。卵とご飯と納豆さえあれば生きていける
3名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:31:45.88ID:Cde103
卵かけご飯に醤油とごま油とキムチ入れるやつ
作業5秒やのに満足度が異常に高い
4名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:32:33.11ID:Def104
>>3 それにツナ缶も入れると更に化けるで
5名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:33:20.44ID:Efg105
>>4 情報ありがとう、今夜試す
6名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:34:07.77ID:Fgh106
もやし炒め最強説
100円で2人前できる、栄養もある、調理5分
コスパ最高峰やろ
7名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:34:55.00ID:Ghi107
>>6 もやしにごま油と塩と鶏がらスープの素入れるだけで
なんかちゃんとした料理になるのほんまに魔法
💬 もやしの魔法、ガチ
もやし100円＋ごま油＋鶏がらスープの素、これ本当に魔法。貧乏飯の域を超えたコスパ飯。
もやし100円＋ごま油＋鶏がらスープの素、これ本当に魔法。貧乏飯の域を超えたコスパ飯。
8名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:35:42.33ID:Hij108
レトルトカレー+冷凍ブロッコリー+温泉卵がワイの最強定食
全部レンジで完結するのが最高すぎる
9名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:36:29.66ID:Ijk109
>>8 それに乗せる温泉卵はコンビニで買うのが一番楽やな
10名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:37:16.99ID:Abc101
>>8 栄養バランスまで考えられてて有能すぎる
11名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:38:04.22ID:Jkl110
冷凍餃子を焼くだけ定食
餃子・白ご飯・味噌汁（インスタント）の三銃士は裏切らない
12名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:38:51.55ID:Klm111
>>11 餃子はビールとも合うから一人飲みにも最強やな
13名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:39:38.88ID:Lmn112
ワイの最強は「キャベツとベーコンのコンソメ炒め」
材料費200円くらいやのに見た目がわりとちゃんとしてる
彼女来た時にも出せるギリギリのライン
14名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:40:26.11ID:Mno113
>>13 「彼女に出せるか否か」が料理のランク分け基準になるの面白い
15名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:41:13.44ID:Nop114
>>13 ワイも使う、これ系の炒め物は火にかけてるだけで料理してる感出るのがいい
16名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:42:00.77ID:Opq115
そば・うどん・そうめんの三択
茹でるだけで完結する麺類の優しさよ
17名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:42:48.00ID:Abc101
このスレ全部試したい飯ばかりで腹減ってきた
18名無しさん@おーぷん2026/02/23(月) 18:43:35.33ID:Pqr116
>>17 それが正しい反応やｗｗ 今すぐスーパー行って来い
管理人コメント
卵かけご飯のアレンジ、もやし炒め、レトルトカレー定食……一人暮らし飯の知恵が詰まりすぎてる。>>13の「彼女に出せるかラインのキャベツベーコン炒め」は地味に実用的なランク分け基準で笑った。このスレ読んでから自炊のモチベ上がった人多そう。
