ダイエットという名の永遠の戦い
ダイエット、始めるのは簡単でも続けるのが難しい。
「明日から本気出す」「今週末からジム行く」の無限ループから抜け出せたやつおる？
おんJのダイエットあるあるスレをまとめたで。
1名無しさん
「明日から本気出す」を52回繰り返して1年が終わるやつ
”2″”名無しさん”>
毎週月曜日がスタートラインになってる
3名無しさん
体重計に乗る前に深呼吸して体を軽くしようとするやつ
”4″”名無しさん”>
服脱いで、爪も切って、できる限りの軽量化をするやつ
5名無しさん
「これカロリー低いから大丈夫」って言いながら大量に食べるやつ
”6″”名無しさん”>
低カロリーも量食えば結局カロリーやぞ
💬 ダイエットの罠あるある
「今日は特別だから」「明日から頑張れば帳消し」「運動したからご褒美は許される」
この3大言い訳、全部試したことある人手を挙げて。
「今日は特別だから」「明日から頑張れば帳消し」「運動したからご褒美は許される」
この3大言い訳、全部試したことある人手を挙げて。
7名無しさん
筋トレ始めて体重が増えたとき「筋肉で重くなってる」って信じるやつ
”8″”名無しさん”>
最初は信じたい気持ちがある。でも鏡見ると現実がわかる
9名無しさん
1kg痩せたら好きなもの食べていい→即リバウンドするやつ
”10″”名無しさん”>
ご褒美が目的になってるからそうなる
11名無しさん
ジムの年会費を払ったことで「ダイエットした気」になるやつ
”12″”名無しさん”>
入会した達成感で満足してしまう謎現象
13名無しさん
「今週末からジム行く」が3ヶ月続くやつ
”14″”名無しさん”>
週末は何かと理由がある。平日も疲れてる。これがダイエット最大の罠
15名無しさん
5kg痩せたら何か変わると思ってたのに周りに気づかれないやつ
”16″”名無しさん”>
本人には大変化でも周りには意外とわからんもんや
17名無しさん
続けた結果、3ヶ月で5kg落ちたときの達成感は本物やで
”18″”名無しさん”>
続いたやつだけが知れる快感がある。あれが習慣化の報酬や
19名無しさん
ダイエットで一番大事なのは「完璧主義をやめること」らしい
20名無しさん
失敗しても翌日またリセットして続ければええ。「明日から」じゃなく「今から」が大事
管理人コメント
「明日から本気出す」民、ワイも仲間やで。
でもダイエットって完璧にやろうとすると続かん。
食事を少し変えるだけ、毎日少し歩くだけ。それを続けた人が勝つ。
今週末からじゃなくて今日の夕飯から変えてみ。
